「葉酸」の必要性

「葉酸」の必要性

妊娠のために女性が主に必要な栄養素は「葉酸」とされています。葉酸の重要性は近年とくに高まり、母子手帳にも記載されています。
葉酸は、実は男性にとっても必要な栄養素です。葉酸サプリメントは女性向けのものが多いですが、男女共用、夫婦で利用できるものもあります。

 

葉酸はなにも特別な成分ではありません。これはビタミンの一種です。
ビタミンB群であり、男性においては、葉酸をしっかり補給したとき、勃起改善や精子の状態改善の効果が見込めます。

 

ED改善のためのサプリメントなどにも使われています。

 

葉酸を摂取すると、動脈の状況が改善し血流が良くなります。

勃起には血流が関わっているため、この作用が勃起不全に効きます。

 

葉酸の摂取量が多い人は、染色体異常が少ないというデータから、精子の質にも関わると考えられています。

 

精子を良い状態に保つためには抗酸化成分であるビタミンCやビタミンEと共に葉酸を摂る方が、より効果的です。

 

まとめると、葉酸は男女ともに必要な栄養素であるため、妊活を始める際はお二人でサプリメントを始めましょう。

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